fbpx

Triatlon edző - aktuális

Kitartás, állóképesség, problémamegoldás
Foto: Terepeuta / AI

Kitartás, állóképesség, problémamegoldás - hogyan használjuk az SAS legenda Mike Sadler tanításait

Tóth Viktor Edzés, mozgás, sport, verseny 2026. február 03


powered by social2s

Mike Sadler az SAS (Special Air Service) egyik alapítója, a hosszútávú gyaloglás és túlélés egyik ikonikus alakja, akiről írtam korábban egy életrajzi cikket. Most azonban azokat az elveket vesszük végig, amelyeket ő alakított ki a szélsőséges körülmények közötti túlélésre, erőbeosztásra, gondolkodásra, problémamagoldásra.

És miért fontos ez neked?

Mert akár terepfutsz, akár túrázol, akár bármilyen hosszútávú sportot űzöl, ahol az alvás, a pihenés, az erőbeosztás alapvető feladat, akkor Sadler gondolatai és több évtizedes tapasztalatai nagyon sokat segíthetnek neked is. Én már évek óta alkalmazom ezeket és kisebb frissítésekkel most veletek is megosztom.

Bővebben: Kitartás, állóképesség, problémamegoldás - hogyan...
Somogyi Imre - „Kertmagyarország apostola”
Somogyi Imre - „Kertmagyarország apostola”

Somogyi Imre - „Kertmagyarország apostola”, egy tragikus sorsú gondolkodó, természetjáró, igazi outdoor ember

Tóth Viktor Blog, napló 2026. január 28


powered by social2s

Egy olyan különleges esemény történt velem 2025 nyarán, ami egészen mostanáig érlelődött bennem, ezért csak most írok róla.

Éppen egy sport szakmai anyaghoz gyűjtöttem anyagot, amikor szembejött velem egy fotó, az egyik cikk szerzője.

„Azta, mintha a nagyapám lenne! De mit keres itt?” A természet gyógyító erejéről, a növények és a környezet hatásáról idéztek tőle. Őshonos állatok, növények, kertművelés, mezőgazdaság, erdészet, vízgazdálkodás… ezernyi olyan téma, amely ma nagyon – sőt egyre – fontosabb. Mindezt a XX. század közepéről származó tanulmányokban, írásokban.

Mivel nagyon döbbenetes volt számomra a meg/felismerés ezért gyorsan utánanéztem, olvastam… és egy egészen új világ nyílt meg számomra! 

Somogyi Imre. Szűkebb körben ismertebb nevén „Kertmagyarország apostola”.

Amikor elolvastam az élettörténetét egyik ámulatból a másikba estem. Miért? Íme az "emlékezetem" róla.

Bővebben: Somogyi Imre - „Kertmagyarország apostola”, egy tragikus...
X2S TEAM 2025 edzés pillanatok

2026 a ló éve – vágtass, mozogj, sportolj

Tóth Viktor Hivatalos 2025. december 29


powered by social2s

Miért sportolj még többet, még jobban, még rendszeresebben 2026-ban?

Avagy hogyan lesz a mozgásból életérzés, nem pedig kifogáslista.

Kezdjük az elején: 2026 nem „csak egy új év”. 2026 egy üzenet számodra és a jövőd számára. Olyan, mint amikor a stopper nem nulláról indul, hanem azt mondja: na most figyelj, kezdődik...

A világ gyorsabb, hangosabb és kaotikusabb lett – és pont ezért van szükség több mozgásra, nem kevesebbre, mert ez a jelenlét egyik legjobb fejlesztője, ez adja vissza a bizonyosságodat és a nyugalmadat.

Nem azért, mert „kell”, hanem mert ez az egyik utolsó biztos kapaszkodó, ami mindig visszahoz a saját testedhez és lelkedhez.

Bővebben: 2026 a ló éve – vágtass, mozogj, sportolj
  • Első
  • Előző
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Következő
  • Utolsó
3. oldal / 32