Triatlon edző - aktuális

OCR-Spartan győzelem a sportolóimmal - Tóth Viktor edző
Foto: X2S TEAM

OCR - Spartan - akadálysport edzés, edzésterv, személyes felkészítés

Hivatalos


powered by social2s

Az OCR-Spartan-akadálysport nemcsak egy kaland, hanem egy igazán összetett verseny és kihívás! Az egyik legizgalmasabb és legjobban fejlesztő sportág, amelyben a magyarországi születésétől fogva részt vettem, sőt alakítottam. Sportolóim a kezdetektől fogva az élmezőnyben érnek célba, számos győzelmet és dobogós helyet szerezve itthon és külföldön is.

Ezért is bíztatlak, hogy nyugodtan vágj bele az OCR felkészülésbe! Ha már teljesítettél valamilyen akadálysport versenyt (Spartan, Runing Warriors, Extreme Trail, Brutál futás, Military Survival Run...), akkor gyorsulj, legyél jobb, erősebb! Ha elég gyorsanak érzed magad, akkor teljesítsd még hatékonyabban! Az OCR mindig magában hordozza a jobbnál jobb kihívásokat, célkitűzéseket!

  • Ha tanácsatalan vagy abban, hogyan kezd el.
  • Ha már készülsz, de elakadtál vagy nem fejlődsz megfelelően.
  • Sérülés, betegség után térnél vissza.
  • Tapasztalatod már van, de a végső határokat akarod feszegetni, még jobb eredményeket elérni.

Félmaraton a sportolóimmal - Tóth Viktor edző
Foto: BSI

Félmaraton edzés, edzésterv, személyes felkészítés

Hivatalos


powered by social2s

A félmaraton nemcsak egy lépcső a maraton felé, hanem egy igazán szép és jó kihívás! Lehet síkon, lehet terepen, de az a táv, amit akár abszolút 0 szintről is belátható idő alatt mindenki elérhet. Azért írtam, hogy "mindenki" mert szinte kortól és alapedzettségtől függetlenül egy éven belül teljesíthető. Persze a "szinte" is sokat számít, de az az első felméréskor, konzultációkor kiderül.

Ezért is bíztatlak, hogy nyugodtan vágj bele a félmaraton felkészülésbe! Ha már teljesítetted, akkor gyorsulj! Ha elég gyorsanak érzed magad, akkor teljesítsd hatékonyabban! A félmaratonnal kapcsolatban mindig lehet találni jó célkitűzéseket!

  • Ha tanácsatalan vagy abban, hogyan kezd el.
  • Ha már készülsz, de elakadtál vagy nem fejlődsz megfelelően.
  • Sérülés, betegség után térnél vissza.
  • Tapasztalatod már van, de a végső határokat akarod feszegetni, még jobb eredményeket elérni.

Terepfutás, XTERRA és Spartan személyi edzés

Versenyfelkészülés 55 évesen az XTERRA, az OCR és a terepfutó versenyekre - az indulás

Blog, napló


powered by social2s

20 éve edzek, készítek fel, irányítok bajnokokat. Mindenfajta értelemben. Az irányításom alatt születtek Világbajnokok, Európa-bajnokok és országos bajnokok. De születtek önmaguk felett győzedelmeskedő fiatalok, középkorúak és idősek. A sérüléseket legyőző újra versenyző sportolók. Születtek sport szerelmesévé érő kicsi gyermekek és kamaszok. Öröm látni, ahogy mindenki bajnokká válik, mert saját kitűzött céljának szalagját átszakítva erősebb öntudatosabb egészségesebb és örömteli emberré alakul.

Elérkezett a 2023-24-es szezon eleje. 55 éves leszek jövőre. 45 éve versenyzek ebből 25 éve vegánként testi lelki egészségre tudatos emberként.

Az utóbbi hét évben szinte teljesen annak szenteltem magam hogy egész családok vagyis több nemzedék mozogjon együtt a természetben közös edzéseken úgy hogy közben kineveljünk együtt egy új versenyzői nemzedéket és a kifejlesszem a versenyzés és sportolás egy új, családközpontú, közösség-mentő, közösség-gyógyító módját.

A következő évek fordulópontot jelentenek több szempontból is. Próbára teszem a vegánságot újra, ahogyan próbára tettem 25 évvel ezelőtt. 55 évesen kísérletet teszek rá hogy elérjék vagy megközelítsem a korábbi eredményeimet. Ezért hosszas gondolkodás után elhatározásra jutottam: a versenyzőimmel, sportolóimmal együtt, én is elkezdek készülni a szezonra! Miért olyan "különleges" ez, hogy írok róla?