Egy olyan különleges esemény történt velem 2025 nyarán, ami egészen mostanáig érlelődött bennem, ezért csak most írok róla. Éppen egy [ ... ]
Blog, naplóRészletekA terheléses gyaloglás és futás, a hátizsákolás nemcsak a lábakat és a vázizomzatot erősíti. Egy tanulmány szerint a felső test izomzat [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...RészletekTavaszi 3 napos kalandtúra - nehéz útvonalon, szélsőségesebb körülmények között. A szabadban alvás mellett lesz "vészhelyzeti [ ... ]
HivatalosRészletekA többnapos túrák és túlélési helyzetek során a legfontosabb tényezők közé tartozik a megfelelő felszerelés, a fizikai felkészültség [ ... ]
Edzés, mozgás, sport, verseny...Részletek